Octubre de 2020 en lo deportivo

Aquí estoy un mes más para reportar mi estado de forma. Este mes puedo estar contento de haber mantenido la cadencia de septiembre e incluso de haber seguido empujando un poco más. En octubre de 2020 he salido a correr 12 veces sumando un total de 133,23 km.

Lo más importante este mes es que he conseguido cerrar una media maratón de 21,1 km en 1:45:21. No sé si es mucho o poco pero por ahora me da igual. Quiero seguir probando a hacer tiradas de resistencia largas los fines de semana cuando sea posible para aprovechar que no tengo que empujar los entrenamientos a primera hora del día y acortarlos para entrar a trabajar a una hora responsable.

Otras noticias de este mes:

  • Me veo con opciones de acabar el año con 1000 km en las suelas. Van 786 km corridos a la medianoche del 1 de noviembre. Estoy intentando alargar mis entrenamientos y correr más que de costumbre porque últimamente las noticias no son buenas y temo que otro confinamiento soviético como el de marzo de los de «aquí no sale nadie» me joda la marca.
  • Me he empezado a interesar por la marcha atlética para la mayoría de los días en los que no toca correr, aunque por el momento estoy en aprendizaje. Parece fácil hasta que lo empiezas a hacer. Requiere mucha coordinación y concentración para hacerlo de la manera correcta.
  • El mes pasado decía que estaba trabajando en rutas alternativas en el caso de que no pudiese salir a correr al campo. Las he perfeccionado para que no consistan en dar vueltas de 1 km al parque y ahora tengo una ruta de 5 km mucho más divertida que puedo repetir solo un mínimo 2 veces por sesión.

Sigo sin saber usar del todo el Numbers, pero voy con las gráficas. Esta es la gráfica de octubre. Las bandas azules representan la distancia que se corrió los días que tocan. El área verde es mi inercia, la suma de los kilómetros corridos los últimos 7 días (más de 7 días sin correr pone en peligro la forma física). La línea roja es la suma de los kilómetros hechos en 2020.

La suma anual se ve mejor si quitamos zoom y vemos todo 2020:

Autor: Dani

Soy un ingeniero de software actualmente trabajando como desarrollador web que vive en la zona del Valle del Henares, una comarca situada al este de Madrid, España. Me interesan las buenas prácticas en el desarrollo de aplicaciones, el código bien testado, la usabilidad y la accesibilidad del software. En internet, te enseño a programar a través de mi canal de YouTube, makigas.